Alhamdulillah sangat dapat join seminar Jom Kurus bersama Kevin Zahri semalam di Prince Court. Gile banyak info yg sangat la berguna yang kalau ikutkan boleh tolong aku untuk lose weight. Nak tanak aku ikut je la…(nak ke? ;p) hohoho…
Disebabkan aku yang paling ‘sehat’ kat dalam seminar tu dan paling memerlukan pertolongan untuk mengurangkan berat badan (dah agak dah..), aku la dijadikan case study selame proses pengajaran & pembelajaran berlangsung. hahaha.. Sejak dua menjak ni, asyik aku je yg kene ape2..adoyaii… Tapi ok la sebenarnye, sebab at least clear ar sket utk aku ape yg aku kene buat utk lose weight, tak yah pikir sendiri sbb dah Kevin & yg lain pikirkan utk aku…hehehe..
Banyak calculation ala-ala add math yang aku dapat D dan formula yang ditunjukkan tadi untuk kira BMR, kira DCR, kira kalori yang patut aku ambik utk lose weight instead of menaikkan atau menurunkan berat dan banyak la lg bende dpt belajar. Tp tu la..apepun semua bergantung kepada diri sendiri yang sangat pemalas ini. Smoge dapat la at least ubah sikit atau perlahan2…hehehe
Anyway, seronok juge dapat jumpe ramai kawan2 baru, tp x sempat nak berkenalan dengan semua & ambik gambar banyak sgt. So, sikit yang ada, enjoykan lah. ;p
Para peserta Seminar Jom Kurus
Kevin juga ada membawa dua volunteer, anak didik beliau yang terlibat dengan cabaran i-sihat selama 6 minggu. Diorang dah 5 minggu dalam cabaran tersebut dan masing-masing turun byk gile..huhuhu
(L) Kaka & (R) Izat
Dalam masa 5 minggu, Kaka dah turun berat sebanyak 10 kg dari 93 ke 83kg. Izat pulak dah turun 11 kg dalam masa 5 minggu dari 120++ (lupe) ke 110 ++. Gile ah hebat dorang ni…
Antara blogger yang sempat aku ambik gambar sekali:
(L) Bersama Puan Bee, (M) bersama Nurul, Shila & Yah yg cantek-cantek semuanye..AKu? huhuuh (R) Bersama Nurul
Terima kasih kepada Puan Bee sebab menganjurkan program ni bersama Kevin. Kalau x, x dpt jumpa Kevin yg hot itu.. eh?!… ;p
Dapat berjumpa dengan Shila yg cun si tunangan orang sekali lagi selepas Pizza Hut Red Carpet
Dan dapat berjumpa Nurul yang cantik, blogger idaman abangensem Malaya…. 😉
Yang paling penting:
Serasi bersama? lalallalalalala ;p (sampai terangkat-angkat kaki aku rasa mcm nak terbang high sgt dpt amek gmbr dgn dia..hohoho)
Walaupun lebar dua-dua peha Kevin sama besar dengan 1 peha aku, takpe..aku ok je…hohohoho
Tapi yang paling best lagi, Aku dan Yah yang kelaparan selepas seminar dapat 30 minit sesi percuma lagi dengan Kevin di Coffee Bean! Dia pun minum situ, ape lagi ambek kesempatan la dok satu meje. So advantage tu digunakan untuk bertanya lagi banyak soalan. i suke!! 😉
Kesimpulannya? aku masih high sampai sekarang..hahaha
Later!
Kesimpulannya.. Nadot
Adalah AE versi wanita. Hik hik.
Aslam recently posted..Penangan nama ‘celik-ringgit’
setju….nadot+AE = polkadot..hahahaha
eyriqazz recently posted..Papa Makan Mr Crab?
Hahahahahahhahaha!!!!
Lawak.. Sedap jugakk kalau dpt makan apam polkadot dot…
Aslam recently posted..Penangan nama ‘celik-ringgit’
hohoho…suke nye korang kan…. takpe..takpe… hari ni hari korang… esok?…hari korg gak kot…huhuhuhu ;p
nadot recently posted..My Sayangs
Perghhh…. teruja sampai gambar FULL SIZE tue…. ehhehehe
hazman aka species1980 recently posted..Bawa Pulang DOMINOS’S PIZZA bernilai rm40
ishk abg man ni..tersilap sket pun x leh…hehehe…masalah nak edit td..nape tah…nnt try lg..huhu
nadot recently posted..My Sayangs
Tenguk gambar puas-puas, lepas ni gambarnye kecil2 je.. pasal tuan dah slim…
ReM recently posted..Jack of all trades, master of none
hahahah…sedey nye rase mcm kene perli kaw kaw punye…hohoh
tak yakin dgn diri sndiri n x yakin boleh control makan…make agak susah la sket..huhuhu
nadot recently posted..My Sayangs
heheh nadot yang happening , bestnya dia kan ..duk high hign je , jeles akk..
puanbee recently posted..Promosi Hotel Armada Petaling Jaya : Japanese Lunch @ Half Price
hohoho..ampuun Puanbee..tak disengajekann utk high high macam ni… hehehe
tq byk2 tau… jasemu dikenang! 😉
nadot recently posted..My Sayangs
Die datang MMU apakan daya ade kelas tak dapat pergi.. Waaaaaa
Nadia recently posted..13 Perkara Yang Perlu Wanita Islam Jaga
eheheh..takpe Nadia, ade mase lg insyaAllah…ko turun KL, ko gi la talk dia kat prince court on weekend… best best ;p
nadot recently posted..Kelakuan Binatang
1st time jumpa Nadot.. terus jatuh cinta.. wah wah wah.. Nadot sgt2 Friendly & giler2.. hehehe
Best kan seminar nih.. X rugi kita semua datang.. 🙂
Nurul recently posted..Akhirnya Airmataku Tumpah Jua..
hahahahaha..Nak balas cinta Nurul, tp dah kawin la plak…hohohoho…
Tu le pasal..sangat best walaupun agak segan sebab kene jadi bahan..
(Tu la, sape suruh obese lagi…haiishhh…)
Jumpe lagi bile2 insyaAllah! 🙂
nadot recently posted..Voucher Pizza Hut untuk Hazmanfadzil.com
I cun ker?? tetiba nak mengembang…haha…siezuka lagi cun kott…
shilazizi recently posted..WW | Julai 2012-Minggu ke-2 |
beauty lies in the eyes of the beholder..hohoho
korang dua cun hokay..akak je yang……. (Sedey nak teruskan….) ;p
nadot recently posted..Gambar Terbalik